クワバタ　ダイエットの効果は？

クワバタがダイエットに成功したダンスはコアリズムですが、これはラテンのダンスを原型としたダイエットダンスです。

その指導者がヤーナクニッツとジュリア・パワーズですが２人は凄い実力の持ち主であります。ラテンダンスの国際大会での優勝回数が10回以上という実績。

ポイントはあの腰の動きでしょうね。あれだけ動かしたら、ダイエットにもなると思います。
クワバタはグラビアに転身？

今、クワバタはグラビアの仕事で忙しいらしいです。やせる思いのブログに書いてありました。しかし、グラビアといいダンスといいマルチな活動ですね。

ちなみに、ダンサーはダイエットしなくてもやせるんだとか。神田うのが言っていたんですが・・・・

「昔はバレエダンスをやっていたんだけど、食べないと痩せすぎちゃうから凄い食べるんだけど、全然太らなかった」

とかですね。

あと、以前、島田伸介の番組で、大食い選手権っていうのやっていたんですが、運動選手は普段でも凄く大食いで、水泳の華奢な女性の選手など、プロレスラーよりカロリーが高い食事をしていました、でも、全然太っていない、むしろスリム。

ということで、クワバタもダイエットに成功した要因として、あの激しい動きがウエストのくびれに効いているのは間違いありません。

杉本彩さんもお薦めのコアリズム

ヤセたいなら腰を振りましょ。”

「コアリズム」をすると、まず女性の一番気になる下腹の余分な脂肪が落ちてきます。そのあと、絶対に変化が現れるのはウエストのクビレ。

そして次に現れるのは、ウエストの理想的な縦の筋肉のラインです。この３つが全て重なれば、パーフェクトなボディラインができると思うんですよ。全くダンスをやったことの無い方でも「コアリズム」の基礎的な動きをマスターしたら、気がつけば自然とラテンダンスが踊れるようになっていると思います。この『コアリズム』は絶対オススメですね。

とのコメントです。

「コアリズム」は2部構成になってます。

「基本プログラム」（１日目～５日目）

「上級プログラム」（６、７日目）

「基本プログラム」では、ウォームアップ→「メレンゲ」→「サンバ」→クールダウンの流れで腰フリの基本をがマスター出来ます。

「上級プログラム」は、基本からの応用編。時間はあえて「基本プログラム」よりも短く設定してありますが、「基本プログラム」以上に腰を振って振って振りまくるハードな設定になっているので甘くみてはいけません。

また、うれしいことに、クワバタさんがダイエットで成功したこのコアリズムは痩身だけでなく、ペアでラテンダンスをおどることが出来るようにも設定されてます。

あなたもコアリズムでクワバタのダイエットに続け！

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