白髪の防止

白髪の防止の前に白髪が生えるメカニズムを見てみましょう。

意外な事実として、髪は黒という先入観がありますが、実はもともと髪の色は黒なのです。つまり、白髪の防止うんぬんの前に白髪がベースとなっているという話です。

これに毛根のメラノサイトという色素細胞がメラニン色素を出すことにより、もともと白い毛が黒くなるというメカニズムであるというのが解明されています。

白髪が生えてくるというのは、このメラノサイトの分泌が低下している為に起こる現象です。

白髪防止の為の基礎知識

では、なぜこのメラノサイトの分泌が低下してしまうかというと、幾つかの原因があります。

白髪発生の原因

☆　遺伝

☆　加齢

☆　環境

☆　病気

☆　ストレス

以上のように、白髪の原因としては５つの原因があります。

この中で、やはり遺伝と加齢による白髪はある程度、避けがたいものがあります。

そこで、ここでは環境と病気とストレスによる白髪の防止についてみていきましょう。

環境や生活習慣による白髪の防止

環境や生活習慣が乱れると、白髪だけでなく、様々な健康状の問題があらわれてきます。
不規則な睡眠、食べすぎや肉、アルコール、油分、加工食品、喫煙など、便利だからといって安易な食生活やストレスの発散としての飲食は一時的な解放感はえられても、確実に体に負担がかかり、加齢を加速して白髪だけでなく成人病の発症にもつながります。

生活習慣をや環境を整えることは、白髪防止だけの問題ではありませんので、病気になってから後悔する前に自己コントロールが必要です。

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