黒沢の食べ合わせダイエットの様子がドリームプレス社でやってましたが、凄かったですね。
何が凄かったかと言えば、黒柳徹子が・・・
「食べ合わせダイエットというのは、決して暴飲暴食を勧めているわけじゃありません。どうしても我慢できない時の方法です」
と番組の最後にコメントしてました。
それほど、実際の黒沢の食べ合わせダイエットの具体例はやりたいほうだいに見えました。
○ 夜中の3時にパスタを食べる
これは凄い。
私ならパスタは食わん、あんな腹に残るもんは。
食べ合わせダイエットの場合、パスタを食べてもいいが、その前に果物を食べて酵素を入れるという方法。
果物食べればいいんかい？
みたいに思うが、そうらしい。
あと、花火を見に屋台でイカ焼きとか、焼きそば食いたいほうだいだった。
あとチョコバナナとかね。
しかし、実際に痩せているのを見ると、さすがという感じ。
黒柳がフォローするのもわかるわな。
ちなみに、パスタの他にはカレーなどもそうだけど、果物は食べる前というのがポイントらしい
スポンサードリンク食べ合わせダイエットとは栄養管理士である伊達さんが伊達式ダイエットとして紹介しているもので、この食べ合わせダイエットはドリームプレスでも紹介されましたね。
本当にドリームプレスはおもしろいですね、色々なダイエットを紹介してます。くわばたさんのコアリズムも見てましてたし、レコーディングダイエットなんかもやってますね。
でもって、この食べ合わせダイエットなんですが、凄く都合がよくて「ホント？に痩せるの？」っていう内容ですね。
なんといっても夜中にラーメンを食べても平気ときたもんだからたいへんです。
いくら食べ合わせダイエットといっても、ラーメンに何を食べ合わせるのかと思いきや野菜ジュース。
あまりに平凡な展開ですね。
「野菜かよ」
みたいな感じではありますが、この食べ合わせダイエット、ドリームプレスで森三中の黒沢さんが挑戦しているだけあって、なんの根拠もなく野菜ジュースではありません。
この食べ合わせダイエットも伊達式ダイエットと言われて本も出ている以上、ちゃんと理論的にも実績もあるようです。
では、伊達式の食べ合わせダイエットとはいったいどんな仕組みなんでしょうか？
これは野菜ジュースを食べ合わせる事により、事前に満腹感を得られるというのもありますが、野菜ジュースの成分が働いてラーメンの炭水化物や脂肪が体内にたまらなくなる。つまり太らなくなるという理論です。
ラーメンの他にはキムチの例も出てましたね。
焼き肉を食べる時は、キムチを必ず食べる。これはキムチの乳酸菌に秘密があるようです。乳酸菌が代謝をアップして唐辛子の成分であるカプサイシンは、脂肪燃焼効果がありますからね。だから韓国の女性なんかは痩せている人が多いんでしょうね。
伊達式食べ合わせダイエットとは、体を温めることにより、新陳代謝を活性化して太りにくい体質を目指すので、スープや汁もの、御みそ汁やホットココア、ミルクなどは積極的に食べるようです。
くわしくは伊達さんの本も出てますからそっちを見てもらうとして、基本、食べ合わせダイエットの考えかたとして、食べ物を減らすのではなく、足りないものをプラスするという考え方みたいです。
なんだか伊達式の食べ合わせダイエットって凄く簡単なような気もしますが、インストラクターの伊達さんは３０００人以上減量させた経験があるようなので、ちょと試してみたくなりますよね。
そうか、食事の前に汁ものか～
そう言えば、ゾマホンがお金がなくて昼食をとれなかったときに、昼は水を沢山飲んでお腹をイッパイにしたと言っていたが、それは違うか。
でもって、伊達式ダイエットの本が食べ合わせも含めて色々でてますので参考にしましょう。
「夜中にラーメン食べても太らない技術」（扶桑社）
「愛されボディダイエット」（幻冬舎文庫）
「やせたい人は食べなさい」（幻冬舎）
「新・食べやせ革命」～挫折知らずのノンストレスダイエット～（大和出版）
「超うる肌美人」～キレイは食べてつくる～（大和書房）
「食べてやせる魔法のダイエット」（宝島社）
「食べてきれいにやせる！」（幻冬舎）
「もういちど恋したい!アンチエイジング・ダイエット」（ライブドアパブリッシング）
まあ、なにはともあれ、食べ合わせダイエットで黒沢さんが減量に成功するかドリームプレス社を見なくちゃですよね。